為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【呂清郎╱台北報導】

中央銀行公布2016年12月金融情況，M1B與M2年增率一降一升，M1B年增率降至6.01％、創16個月新低，M2年增率升至4.11％、為4個月新高，M1B與M2年增率差距終結連續4個月擴大，縮小至2個百分點以下的1.9個百分點，代表股市動能的「黃金交叉」已連15個月續航。

央行官員表示，去年12月M1B年增率下降，主因活期存款成長減緩；M2年增率上升，主要是外資淨匯出金額縮減，以及外匯存款成長較高的影響，且累計年全年M1B及M2平均年增率分別為6.33％及4.51％，M2仍位在2.5～6.5％目標區內。

觀察外資去年12月淨匯出19.48億美元，低於11月的32.85億美元，並且仍有部分資金投入股市，使得月底外國人新台幣存款餘額降至1,638億元，創13年來新低，月減440億元，不過今年1月來外資買超台股459.9億元，代表股市資金動能仍在，有利台股上攻；反應在昨日猴年封關，外資偏向抱股過年，買超擴大至123億元。

央行官員指出，外資除去年12月仍買超台股，使得外國人新台幣存款餘額下滑，今年1月以來延續買超操作方向不變，顯示對台灣基本面佳、匯率相對穩定、企業獲利表現穩定的信心；同期間代表散戶的證券劃撥存款餘額大減343億元，也是資金續進股市的結果。

統計並顯示，去年12月外匯存款又突破5兆元大關，月增高達484億元，央行官員說明，主要是廠商貨款入帳、資金調度，加上個人理財配置，多少都受到美國總統大選結果效應，及聯準會（Fed）升息預期，帶動美元上漲的影響。

另外，因應企業年關資金需求等因素，12月淨超額準備上揚至550億元，逾7年新高；央行官員認為，年後資金回籠，若出現多餘流動性，將透過公開市場操作適當調節。

最危險的減肥方法

1.蘋果代餐減肥

不少妹子們都嘗試過連續三那天用蘋果代餐來減肥瘦身。雖然蘋果中富含膳食纖維，能夠讓食慾降低，具有不錯的減肥效果，但是用蘋果減肥還需要搭配上其他的營養食物，否則容易引起體力透支、生理期混亂等現象!

2.斷食減肥法

很多妹子們為了可以減少熱量的攝入，貿然開始斷食減肥。這樣的方法是行不通的，會讓身體一時之間無法適應過來。合理的斷食法可以替腸胃來個大掃除，不妨利用周末來斷食，在這期間可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麥麵包。

3.辣椒減肥法

辣椒可以加速血液循環，使身體發汗，促進體內脂肪的消耗，所以受到很多減肥者們的青睞。但是，辣椒是一種刺激性很強的食物，容易讓胃部產生不適。

4.綠茶+養樂多減肥法

因為綠茶可以使養樂多中的酵母菌增強活性，從而起到清腸道、排毒瘦身的作用。所以受到很多減肥者們的喜愛!但是綠茶是偏寒性的，容易使腸胃產生脹氣，腹瀉等問題。

5.吃藥減肥

不少急於減肥的妹子們喜歡吃減肥藥減肥。讓減肥藥成為了一種減肥方式!其實這一個觀念是不正確的，吃減肥藥會造成嚴重的後遺症，瘦下來的同時會讓身體健康受損!



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保存方式：

請於產品與外盒包裝上的保存期限前使用完畢。

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請置於乾燥陰涼處。建議貯存於2℃~25℃溫度中，

避免日曬及冷藏。請存放於兒童無法取得之處。

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˙飛宜得不適用於開放性或潮濕傷口

˙飛宜得不可塗抹於黏膜組織或眼睛周圍

˙在沒有醫生建議下, 不可與其他皮膚用藥合併使用

˙使用前請詳閱說明書警語及注意事項

˙本產品僅供外用，避免接觸黏膜組織與眼睛內部組織，勿讓兒童單獨使用。

中藥許可證查詢：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/CHT/DOCMAP)\中藥藥品許可證查詢

【※消費者使用前應詳閱產品說明書※】

藥商許可執照：

◆許可執照字號：南市藥販字第6205312407號

葉酸哪裡買◆藥商名稱：庫瑪生技有限公司

◆藥商諮詢信箱：[e-mail]

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6大豐胸方法



1、精油按摩豐胸

這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經濟。鈣片

但是，由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。

2、電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進女性乳房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上，刺激相關穴位。

電療本身畢竟沒有什麼風險性，但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果，操作比較複雜，專業性比較高。

[豐胸應衡量利於弊]

3、針灸豐胸

針灸，根據中醫學原理，針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達丰胸功效。

這種方法有一定的效果，沒有什麼風險，當然，前提還是要找對針灸師。

4、物理豐胸

就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，完全借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。一般是用塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進行豐胸，通過生物信號進行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。

這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見效比較慢，一定要有毅力，堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可，被愛美女士接受。

5、食療豐胸

女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪佔90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。

隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

甲殼素過敏6、運動豐胸

運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。

這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。









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空軍清泉崗涉毒案延燒，外傳國防部長馮世寬2日向立法院外交及國防委員會進行專案報告，公布其他部會尿液篩檢成果，遭外界評是「毒內閣」，當天晚上就向行政院長林全道歉，同時透過簡訊向法務部長邱太三、教育部長潘文忠等人表達歉意。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

看電影滑手機被拍肩提醒拍肩姐怒告性騷擾：摸我鎖骨延伸

看電影時最怕遇到滑手機和不停講話事件，一名男網友PO文控訴，2日晚間11點多和妻子到威秀看電影《羅根》 ，期間坐在左斜前方的小姐一直滑手機發出亮光，甚至發出聲音，「我跨過走道輕拍了她的右肩膀提醒。」沒想到散場後，這位「拍肩姐」認為他拍肩動作不禮貌，警方也到場要他做筆錄，甚至說涉嫌性騷擾防治法。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

中華隊火力打不出來郭泰源：綁手綁腳

經典賽中華隊5日進行最後一場官辦熱身賽，以3比5敗給韓職二軍警察廳隊，總教練郭泰源賽後表示，投手群狀況比預期好，倒是打擊方面還有待加強：「現在打擊有點綁手綁腳，打不出來，比較沒有長打表現。」【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

Duncan畫姑姑「台灣國語腔」網批：歧視當幽默

插畫家Duncan日前在臉書粉絲團po出一張插畫，叫一位大嬸「四十四隻石獅子」，結果對方卻出現「台灣國語」的唸法。他表示這原本是他與姑姑的有趣日常，未料卻被網友認為他「歧視當幽默」，後來事件爆發後，他再度發文澄清，當初作畫時自己並沒有任何歧視心態。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

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  副成份:結晶纖維素、蔗糖酯、二氧化矽
  內容:45公克(500毫克*90粒)
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  基礎保養:建議三餐飯前15分鐘服用一粒，配合溫水或白開水服用。
  積極保養:建議三餐飯前15分鐘服用二粒，配合溫水或白開水服用。
  保存期限:3年
  有效日期:標示於包裝上(西元年日月)
  保存方式:*請置於陰涼乾燥處避免陽光直曬
  原產地:臺灣
  注意事項:
  *妊娠期、哺乳期婦女請避免食用
  *服用其他藥物或住院者，請洽詢醫師再行食用
  *視個人體質或健康狀態而定，罕見案例中可能會有身體不適的狀況出現，此時應立即停止服用
  *對某些食物源敏感者，請先確認本產品中的添加成分，並遵循醫師的指示
  *飲食生活應以主食、主菜、佐菜為主，本產品係用於補充營養，以達成飲食均衡為目的
  製造商:陽明生醫股份有限公司
  經銷商:韋丞國際企業有限公司
  諮詢專線:07-6298317
  地址:高雄市岡山區河堤路二段126號
  產品責任險:6000萬
  食品業者登錄字號:A-128055722-00000-9

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日本首相安倍晉三今天(26日)表示，在美國總統川普宣布退出跨太平洋夥伴協定(Trans-Pacific Partnership，TPP)後，日本和美國展開雙邊自由貿易談判是有可能的。

川普在23日履行競選時的承諾，簽署行政命令退出TPP。川普認為，TPP將搶走美國的工作機會和投資。

在被問到美日貿易談判時，安倍告訴國會：「日本將持續表達美國對TPP的重要性，但兩國談判『經濟伙伴協定』(Economic Partnership Agreement，EPA)，以及『自由貿易協定』(Free Trade Agreement，FTA)，也並非不可行。」

在25日被問到美、日貿易協定時，安倍表示，在川普內閣完全就位以及政策更明朗前，他不會對此做過多臆測。安倍已明確表示，他贊成雙邊貿易協定甚於多邊協定。





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　　方法一：冷熱水交換洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的結果。

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（路透吉隆坡22日電）北韓駐馬來西亞大使館今天表示，當局應立即釋放因涉及金正男命案而遭羈押的3名嫌犯。

北韓大使館對媒體發布聲明說，1名越南女子、1名印尼女子及1名北韓男子遭「無理逮捕」。

金正男雖是北韓領導人金正恩同父異母兄長，但兩人關係疏遠，他上週在吉隆坡國際機場準備搭機前往澳門時遇害。

馬來西亞警方表示，也希望訊問1名北韓大使館資深官員及1名北韓國營航空公司職員。中央社（翻譯）

想要心臟好多聽古典音樂

據英國《每日郵報》報導，牛津大學的研究發現，不同的音樂對我們的脈搏和血壓影響很不一樣。心髒病學家發現，某些歌劇和古典管弦樂作品完全與身體天生的節奏同步，能起到大大降低血壓的功效。而快節奏的說唱、流行音樂和電子音樂則有相反的效果，會使血壓上升。

研究團隊讓參與者聽不同風格的音樂，並分析每個人的心血管反應，包括血壓和脈搏。

古典的音樂，包括貝多芬的第九交響曲和印度的西塔爾琴音樂，能明顯降低血壓。然而節奏快一點的經典作品，如維瓦爾第的《四季》，卻沒有同樣的效果。

主要作者彼得教授揭示，人體血壓大約在每十秒內上升和下降，一些作曲家，比如意大利作曲家朱塞佩·威爾第，就把這種節奏寫進了歌曲中。

彼得教授說，音樂在商業上已經被用作鎮靜治療，但這還具有局限性。

英國心臟基金會醫務副主任傑里米·皮爾森教授稱，我們知道，壓力時造成心血管疾病的因素之一，具有鎮靜作用的音樂可能是潛在的??治療方法。

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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【劉朱松╱台中報導】

台中市衛生局昨（20）日公布日前派員到坊間餐飲業抽驗各式壽司的衛生標準，總計抽驗32件，其中，有1件不合格，為西屯區饗食天堂（饗賓餐旅事業公司台中店）的「花壽司」，被依違反食安法，裁處業者3萬元以上、300萬元以下的罰鍰。

衛生局呼籲業者落實自主管理，製作即食食品前後，均需徹底洗淨雙手，生熟食、刀具、砧板應分開使用，減少交叉汙染機率；該局提醒民眾選用壽司等即食食品，留意店家環境衛生，確保食安，並盡快食用完畢，避免變質影響健康。

衛生局說，本次抽驗專案，總計抽驗坊間餐飲業各式壽司，共計32件，初驗不符合衛生標準，計有8件，經輔導衛生後再複驗，7件已符合規定，另1件不合格，為西屯區饗食天堂（饗賓餐旅事業公司台中店）抽驗的「花壽司」，每公克大腸桿菌群最確數1,100MPN/g（標準為1,000MPN/g以下），不符合規定，衛生局已約談業者，將依規定裁處。

衛生局指出，大腸桿菌群及大腸桿菌的食品衛生標準認定，常用來監測食品品質是否遭受汙染，或是製程有無衛生缺失，雖不至於立即嚴重致病，但代表產品製作過程中的環境衛生、食材、器具，及包裝等過程，可能遭受汙染，或作業人員衛生習慣不良、成品無適當保存等原因所致。

衛生局表示，食品業者若違反食品安全法第17條，可依同法第48條，命令限期改正，屆期不改正者，將裁處3萬元以上、300萬元以下的罰鍰。



多咀嚼可減壓

科學家對咀嚼時的腦電波研究，為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”的觀點提供了實驗依據。

　　腦電波即腦細胞活動的電波。通過貼在頭皮上的電極，腦電波可由導線傳輸到腦電波器裡，變成一種可視性圖像，即腦電圖。20世紀末，研究人員採用腦電圖

技術研究分析人在咀嚼時的腦電活動，發現咀嚼口香糖可引起α腦波數量增多、波幅增大。之前有研究表明，α波是精神處於平靜狀態時的一個標誌，α腦波減弱與

緊張、焦慮等情緒密切相關。由此可推導出咀嚼口香糖增強了α腦波，可能會使情緒相對放鬆。另有研究發現，咀嚼能提高大腦海馬部位信號的活躍性。海馬區與情

緒調節密切相關，它可以通過調控血液中與壓力相關的激素水平，使情緒得到放鬆。因此有專家認為咀嚼口香糖有助於舒緩緊張情緒。

　　有人說，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。如果你感覺壓力很大，就需要改變憤世嫉俗的傾向。再不然，就嚼嚼口香糖吧。





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