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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎負擔,導致要用更多藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品必要吧!

我只能說如果你吃量夠話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(記者黃秀麗新北報導)為鼓勵市民搭乘大眾運輸,方便新北市民往來桃園市,新北市政府交通局105年10月審議通過由桃園市政府交通局規劃提案行經本市境的「709平鎮—龍潭—捷運永寧站」、「桃710大溪—捷運永寧站」,2線皆自106年2月24日(五)起營運。

709「平鎮—龍潭—捷運永寧站」:由桃園平鎮分局站發車,經桃園市平鎮區中豐路、龍潭區中豐路、中正路、北龍路、大昌路、龍潭交流道、國道三號、土城交流道及中央路三段,抵達新北市捷運永寧站。沿途行經平南國中站、山仔頂站、百年大鎮站、敏盛醫院站及龍潭運動公園站等計19站,土城捷運永寧站發車之營運時間自6時起至23時30分,平日尖峰時段每10-20分鐘一班,平日離峰及假日時段每20-40分鐘一班,平日106班次,假日96班次,收費方式為三段票收費。

本路線除配置11輛普通大客車外,另有4輛「通用設計無障礙甲類大客車」備有升降設備,並可置放2輛輪椅,提供身心障礙者便利之運輸服務,車廂內亦提供免費無線網路(WiFi)及USB電源插座,方便乘客於旅程中使用電子產品。此外,客運業者於通車前半年還有一連串乘車優惠活動:

(一)2/24~2/26三日乘車免費。

(二)2/27~5/23由桃園往返新北屬於跨縣市的乘客,全票折抵18元、半票折抵9元優惠。

(三)5/24~8/23由桃園往返新北屬於跨縣市的乘客,全票折抵9元、半票折抵5元優惠。

710「大溪—捷運永寧站」:以桃園大溪老城區(桃園市大溪區復興路68號)為發車站,經桃園市大溪區復興路、慈湖路、瑞安路、介壽路、埔頂路、員林路、大溪交流道、國道三號、土城交流道及中央路三段,抵達新北市捷運永寧站。沿途行經觀音寺站、崎頂站、仁善國小站、仁和國中站及員樹林站等計18站,捷運永寧站發車時間自6時45分起至22時45分,平日尖峰時段每10-20分鐘一班,平日離峰及假日時段每40-60分鐘一班,收費方式為三段票收費。(自立晚報2017/2/23)

趙薇冬季是如何護膚的



趙薇現在可以說是演藝圈裡的人氣王,近兩年的很多影視作品都是叫好又叫座,《花木蘭》熱映結束,另一部作品《錦衣衛》也在積極拍攝中。眾人都相信在2010年,趙薇的演藝事業會有新高峰。而最近,身在海外的趙薇被拍到身穿家居服的大肚照。趙薇懷孕了?但是無論身體真實狀態如何,趙薇在冬季保持皮膚紅潤都是有秘訣可以跟大家一起分享的!

1 日常護膚勿輕視

很多人平常不怎麼注意保養,到了肌膚出現問題的時候才想起來要給肌膚來個密集保養搶修,這其實是一個很不好的習慣。我們所要做的,就是在平常就將所有的基礎護膚做好,而趙薇也是很重視日常保養的。

基本上趙薇的護膚流程和大家一樣,堅持不懈的清潔工作,之後就是用化妝水。趙薇覺得保濕是非常重要的,所以更注重這一點。經常會用面膜,冬天干燥,所以保濕面膜用得比較多。

2 令肌膚有效保濕最關鍵

怎樣才能做到有效保濕,趙薇在選擇產品中除了外觀的效果外,更注重產品功能上有較強的抵抗力,可以更快地吸收產品中的營養物質。她覺得aqua sprina雅呵雅絲睿的產品很不錯,在很乾燥的地方拍戲,但是還是很滋潤。最喜歡aqua sprina雅呵雅絲睿的化妝水,具有美容液效果的化妝水,在使用時真的很滋潤。

3 自然妝愉悅心情

化繁為簡是一種生活的智慧,這句話同樣適用於妝容。趙薇覺得捨棄煩瑣的步驟和濃重的色彩才是最佳的妝容,因為自然一點能讓她顯得更輕鬆,同時也能保持愉悅心情呢!

4 身體肌膚也會老化

除了 ??面部保養外,趙薇也會注重身體肌膚的保養。每天洗完澡使用緊緻或保濕的身體乳,能增強肌膚彈性,加上運動,身體肌膚才不會出現老化,顯得緊實而更有彈性。

5混合蔬果有益健康

在趙薇看來,養顏、滋補不可或缺的就是水果和蔬菜。女孩子要保持良好的身材以及細膩的皮膚,一定要堅持吃水果、蔬菜,所以趙薇的早餐都是吃水果餐,只要是水果,統統享用。平時在家還將所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁,不只僅僅局限於黃瓜、番茄之類的,把所有綠色的蔬果混合在一起吃,這可以讓肌膚看起來更加光滑細嫩。

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